Les mélanges pour boisson sportive avec électrolytes aident les sportifs à performer au meilleur de leurs capacités. Ils procurent de l’énergie et favorisent l’hydratation durant l’effort. Faites votre choix parmi notre sélection de mélanges pour sportifs biologiques et naturellement véganes!
Pourquoi consommer des électrolytes?
Les mélanges pour boisson sportive de la gamme Krono Lyte sont composés d’électrolytes. Le sodium, le potassium, le calcium et le magnésium sont tous des minéraux essentiels au bon fonctionnement du corps.
Équilibre hydrique
Les électrolytes sont cruciaux pour maintenir l’équilibre des fluides corporels, notamment pendant les exercices intenses ou par temps chaud. En effet, lors de ces situations, le corps perd non seulement de l’eau, mais aussi des électrolytes vitaux. Il est donc essentiel de les remplacer pour éviter la déshydratation, la diminution des performances et des problèmes de santé plus graves.
Fonctionnement des muscles
Le calcium, le sodium et le potassium sont des minéraux cruciaux pour la fonction musculaire. En effet, un déséquilibre électrolytique peut engendrer des crampes musculaires et une diminution de la force musculaire.
Récupération post-entraînement
Après un entraînement intensif, une réhydratation avec une boisson contenant des électrolytes peut favoriser une récupération rapide. Comment? En rétablissant l’équilibre électrolytique et en réduisant les douleurs musculaires.
Quand consommer les boissons d’électrolytes?
De façon générale, il est recommandé de boire dès le début de l’activité physique. De petites quantités peuvent également être consommées durant l’exercice.
Les mélanges pour boisson sportive de la gamme Krono Lyte sont offerts en sachet de 450 gr, de 1 kg ou encore en boîte de 16 sachets de 50 gr. Pour en apprécier les bienfaits, il suffit d’ajouter de l’eau au mélange. Une portion individuelle correspond à 25 gr.
Plusieurs saveurs sont proposées : Baies et Grenades, Citron et Lime, Limonade rose et Pêche. Il y en a pour tous les goûts!
Le parfait complément d’une alimentation équilibrée
Les boissons d’électrolytes se veulent complémentaires à une alimentation saine, variée et riche en minéraux. Pour soutenir les performances sportives, il est aussi possible d’opter pour :
– Des gels et des barres énergétiques avant et pendant un effort soutenu.
– Des barres protéinées après l’exercice.